| Áhærslu |
Aldur |
Hópar |
Sundlaug |
Dagar |
Fyrir byrjendur,
læra undirstöðuatriði
Öryggi í vatninu
læra að synda |
3-4
4-5
5-6 |
sundnámsk. A+K
(með foreldra ofan í)
sundnámskeið H
sundnámskeið P
|
Suðurbæjarlaug
Ásvallalaug
Suðurbæjarlaug |
sjá æfingar-
tafla |
Framhaldsnámskeið,
læra meira,
læra að synda betrur |
4-5
5
5-6
|
sundnámskeið
sundnámskeið
mörgæsir hvítar
|
Suðurbæjarlaug
Suðurbæjarlaug
Ásvallalaug |
mið+fös
mán+fim
þri+fim |
Framhaldskennsla,
leikir í vatninu,
öryggi,
læra meira
kafsund/froskalappir |
5-6
5-7
5-7
|
Sæhestar
Gullfiskar
Mörgæsir rauðar
|
Suðurbæjarlaug
Suðurbæjarlaug
Ásvallalaug
|
mið+fös
mán+fim
þri+fim
|
Í djúpu lauginni,
engir kútar,
betri tækni,
öll sund, sundsýning
leikir og fl. |
6-9/10
7-9/10 |
Selir hvítir
Mörgæsir bláar
|
Sundhöllin
Ásvallalaug |
þri+fim
þri+fim |
Leikhópur
læra sund
kafsund/stungur og fl. |
8-12 |
Fjörfiskar |
Sundhöllin |
mið+fös
|
Meira synt,
áhersla á tækni.
Froskalappir, kafsund
og leikir |
9-11/12 |
Selir rauðir
Krossfiskar
|
Sundhöllin
Ásvallalaug |
mán+þri+fim
mán+mið+fös |
Byrja að keppa,
aukið við æfingar,
leikir |
9-12/13 |
Háhyrningar
|
Ásvallalaug
|
mán-fös
15.30-17.15 |
Keppnishópur
sundæfing |
10-13/14
|
Höfrungar
|
Ásvallalaug |
mán-fös
1730-1930 |
Framhaldskeppnis-
hópur
sundæfing, þrekæfing |
11-16/17
|
Sverðfiskar |
Ásvallalaug |
mán-lau
5-7 æfingar
|
| Afrekshópur |
13-opið
|
Hákarlar
|
Ásvallalaug
|
mán-lau
7-12 æfingar
|
Keppnishópur
með skemmtun |
13-opið |
Hákarlar hvítir
|
Ásvallalaug |
mán-fös
4 æfingar |
| Sundknattleikur |
16-opið |
Sundknattleikshópur |
Ásvallalaug |
mán-mið-fös
|
| Sund í þríþraut |
|
Þríþraut |
Ásvallalaug |
mið+fös
05.45-07.15 |
| Garpar |
25 og eldri |
Garpaæfing |
Ásvallalaug |
þri+fim
20.00-21.00 |
| |
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
| |
|
|
|
|