Cube-mót SH-(áður Extramót) – 21./22. Október. 2023 – Ásvallalaug Hafnarfirði – 25m braut

Opið sundmót fyrir öll félög og sundmenn – Aldursflokkar og opnir flokkar
beint úrslitarsund






Laugardagur 21.10.2023

Lágmörk


Sunnudagur, 22.10.2023

Lágmörk

kl. 08.30

upphitun

 

 


kl. 08.30

upphitun

 

 

kl. 10.00

mót hefst

 

 


kl. 10.00

mót hefst

 

 

1

100m fjórsund Kvenna

1.35.00


25

400m fjórsund Karlar

6.15.00

2

100m fjórsund Karlar

1.35.00


26

1500m skriðsund Kvenna

1 riðill

3

400m skriðsund Kvenna

5.25.00


27

200m baksund Kvenna

3.30.00

4

400m skriðsund Karlar

5.05.00


28

200m skriðsund karlar

3.00.00

5

50m baksund Kvenna

0.40.00


29

100m flugsund Kvenna

1.45.00

6

100m flugsund Karlar

1.45.00


30

50m flugsund Karlar

0.40.00

7

200m flugsund Kvenna

3.10.00


31

50m bringusund Kvenna

0.45.00

8

200m baksund Karlar

3.30.00


32

200m bringusund Karlar

3.30.00

9

200m bringusund Kvenna

3.30.00


33

100m skriðsund Kvenna

1.30.00

10

100m bringusund Karlar

1.55.00


34

100m baksund Karlar

1.45.00

11

50m skriðsund Kvenna

0.35.00


35

200m fjórsund Kvenna

3.15.00

12

50m skriðsund Karlar

0.35.00


36

800m skriðsund Karlar

2 riðlar










Laugardagur 21.10.2023

Lágmörk


Verðlaunar veittir fyrir fyrstu 2-3 sætin
allar greinar: Opinn flokkur

100 og 200m greinar:

Unglinga: 16/17 ára
Æskunnar: 14/15 ára
Framtíð: 13 ára og yngri

Stigahæstu sundmenn:
1. 12.000 kr – 2. 9.000 kr 3. 6.000 kr
4
.-8. sæti 3.000 kr


SSÍ-Íslandsmet – 20.000 kr

SSÍ-unglingamet – 5.000 kr
Mótsmet -5.000 kr

kl. 14.30

upphitun

 

 


kl. 16.00

mót hefst

 

 


13

400m fjórsund Kvenna

6.15.00


14

1500m skriðsund Karla

1 riðill


15

50m baksund Karlar

0.40.00


16

200m skriðsund Kvenna

3.00.00


17

200m fjórsund Karlar

3.15.00


18

100m bringsund Kvenna

1.55.00


19

50m bringusund Karlar

0.45.00


20

50m flugsund Kvenna

0.40.00


21

100m skriðsund Karlar

1.30.00


22

100m baksund Kvenna

1.45.00


23

200m flugsund Karlar

3.10.00


24

800m skriðsund Kvenna

3 riðlar


Reglugerð

1.       Cube-mót SH verður haldið í samræmi við lög og reglur FINA, SSÍ og IPC. Keppnin er opin öllum sundmönnum og liðum á Íslandi.

2.       Cube-mót SH verður haldið 21./22. Október 2023 í Ásvallalaug, Hafnarfirði. Keppnislaugin er 10 brautir og 2,00 m. djúp. Vatnshitinn er 26,5°C. Rafræn tímataka með Omega tímatökubúnaði

Synt er í 25 m. laug og gildir reglan um eitt start.

16 metra laug með fjórum brautum er einnig á Ásvöllum sem og sá hluti keppnislaugarinnar sem ekki er í notkun (25 m.).

3.       Dagskráin er samkvæmt meðfylgjandi skipulagi. Upphafi greina gæti verið breytt ef fjöldi skráninga gerir það nauðsynlegt.

4.       Takmörk í 800 og 1500m skriðsund. Hágmark eru 2 riðlar í 800m og 1 riðill í 1500m.

5.       Skiptingin er eftirfarandi:

6.       a) Opinn flokkur fyrir allar einstaklingsgreinar, óháð aldri sundmanna. Bein úrslit í öllum greinum. Fyrstu 2 keppendurnir í hverri grein fá 1. sæti 1.000 kr – 2. sæti 500 kr.

 

b) 100 og 200m greinar

3 aldursflokkar eftir LEN og FINA: Unglinga (16/17 ára), Æskunnar (14/15 ára), Framtíð (13 ára og yngri)

Fyrstu þrír keppendurnir í hverri grein fá verðlaunapeninga.

 

c) Veitt verða verðlaun til þriggja einstaklinga í bæði kvk. og kk. flokki, óháð aldri, sem bæti sig mest í 800m skriðsundi á milli Hausmóts Ármanns og Extramót.

 

d) Stigahæstu sundmenn fá eftirfarandi verðlaun í karla- og kvennaflokki:

1. 12.000 kr – 2. 9.000 kr 3. 6.000 kr 4.-8. sæti 3.000 kr

 

 

7.       Skráningar er hægt að senda í hvaða formi sem er, með öllum nauðsynlegum upplýsingum (fullt nafn, aldur, grein, nr. greinar, skráður tími), með SPLASH skrá (viðhengi með tölvupósti).

8.       Skráðir tímar skulu vera 25 m og ekki eldri en 12 mánaða. Vinsamlegast virðið lágmark sem viðmið.
Við berum skráningartímana saman við “swimrankings” og munum leiðrétta eða laga þá í samræmi við það

9.       Stungugjöld eru 900 kr. fyrir skráningar skilað inn til sunnudaginn, 15.10.2023, kl. 24.00.

 

10.   Sundfélag Hafnarfjarðar – http://www.sh.is[email protected] – sími 555 6830 – Ásvallalaug

 

Sundfélag Hafnarfjarðar

           Karl Georg Klein
                Formaður

 

Gistingin og matur í Ásvallalaug

Verðskrá

Hægt er að kaupa gistingu og mat sér.
Nauðsynlegt er að panta máltíðir fyrir hópa fyrir hádegi föstudaginn 13. október. Pantanir sendist til [email protected]

Gisting                        1.100 kr.
Morgunmatur              1.100 kr.
Hádegismatur             1.900 kr.
Kvöldmatur                 1.900 kr.

Dómarar og þjálfarar gista og borða ókeypis.

Sundfélag Hafnarfjarðar

Ásvellir 2 – Ásvallalaug

221 Hafnarfjörður

[email protected]

www.sh.is

sími 858 7649 (GSM Klaus Jurgen Ohk)

 

Mótsmet CUBE-mót SH
Kvenna   Karlar Kvenna Karlar
0:25,50 50m skriðsund 0:22,62 Ragnheiður Ragnarsdóttir, KR 2011 Dadó Fenrir Jasminuson, SH 2018
0:56,66 100m skriðsund 0:49,90 Jóhanna Elín Guðmundsdóttir, SH 2019 Dadó Fenrir Jasminuson, SH 2018
2:02,93 200m skriðsund 1:52,21 Kristín Helga Hákonardóttir, SH 2022 Birnir Freyr Hálfdánarsson, SH 2022
4:15,91 400m skriðsund 3:56,80 Inga Elín Cryer, ÍA 2012 Kristófer Sigurðsson, ÍRB 2014
8:54,86 800m skriðsund 8:17,74 Inga Elín Cryer, ÍA 2009 Aron Örn Stefánsson, SH 2012
16:46,95 1500m skriðsund 16:03,64 Eygló Ósk Gústafsdóttir, Ægir 2012 Patrick Viggó Vilbergsson, BREI 2018
0:28,11 50m baksund 0:24,99 Ingibjörg Kristín Jónsdóttir, SH 2011 Kolbeinn Hrafnkelsson, SH 2019
0:58,86 100m baksund 0:54,02 Eygló Ósk Gústafsdóttir, Ægir 2015 Kristinn Þórarinsson, FJÖL 2019
2:11,29 200m baksund 2:04,08 Eygló Ósk Gústafsdóttir, Ægir 2011 Kristinn Þórarinsson, FJÖL 2013
0:30,53 50m bringusund 0:27,59 Hrafnhildur Lúthersdóttir, SH 2017 Daði Björnsson, SH 2022
1:08,07 100m bringusund 1:01,28 Hrafnhildur Lúthersdóttir, SH 2017 Daði Björnsson, SH 2022
2:28,07 200m bringusund 2:17,55 Hrafnhildur Lúthersdóttir, SH 2017 Daði Björnsson, SH 2022
0:27,63 50m flugsund 0:24,22 Ingibjörg Kristín Jónsdóttir, SH 2017 Símon Elías Statkevicius, SH 2022
1:02,60 100m flugsund 0:53,92 Eygló Ósk Gústafsdóttir, Ægir 2014 Símon Elías Statkevicius, SH 2022
2:19,90 200m flugsund 2:06,71 Kristín Helga Hákonardóttir, SH 2022 Daníel Hannes Pálsson, FJÖL 2013
1:01,35 100m fjórsund 0:56,16 Hrafnhildur Lúthersdóttir, SH 2017 Kristinn Þórarinsson, FJÖL 2018
2:15,10 200m fjórsund 2:01,96 Eygló Ósk Gústafsdóttir, Ægir 2012 Birnir Freyr Hálfdánarsson, SH 2022
4:53,22 400m fjórsund 4:32,99 Inga Elín Cryer, ÍA 2009 Kristinn Þórarinsson, FJÖL 2014