Sæl verið,
Nú er komið að fyrsta sundprófi sundtímabilsins
Það verður haldið í Ásvallalaug laugardaginn 1. nóvember 2014.
djúpi laug: kl. 08.30 (mæting), 09.30 - ca. 10.45: Mörgæsir, Sæljón, Ótrar, Selir hvítir,
(Sæhestar, Gullfiskar, Flugfiskar)
(Sæhestar, Gullfiskar, Flugfiskar)
grunn laug: kl. 10.00 (mæting), 10.30 - ca. 11.15: (Sæhestar, Gullfiskar, Flugfiskar) Trúðfiskar, Sædrekar, sundnámskeið
djúpi laug: kl. 10.30 (mæting), 11.30 - ca. 12.30: Háhyrningar, Krossfiskar, Selir rauðir
Þetta er gert til þess að krakkarnir vandi sig meira og sýni ykkur hvað þau eru búin að læra og æfa á æfingum.
Það sem á að taka með sér :
Sundföt, sundgleraugu, sundhettu, handklæði, íþróttaföt og íþróttaskó/töflur til að vera í á bakkanum, smá nesti, vatnsbrúsa og auðvitað góða skapið !
Sundföt, sundgleraugu, sundhettu, handklæði, íþróttaföt og íþróttaskó/töflur til að vera í á bakkanum, smá nesti, vatnsbrúsa og auðvitað góða skapið !
Við reiknum með og vera mjög ánægð að sjá allar sundmenn og vinir mæta.